Olá amigas, como passaram esses dias?
Bom eu passei super bem, com a dieta e a academia em dias...
Dei uma sumida aqui do blog pq estou fazendo um curso aqui pela empresa a tarde e o tempo agora está curtinho, não deu para blogar...e como só tenho acesso a net aqui no serviço ficou dificil...mas esta estória vai mudar pq eu vou comprar um PC para mim e vou poder entrar e blogar todos os dias, me aguardem...
Bom, o que eu quero dizer é que está tudo indo bem! não tenho novidades ainda, quer dizer, eu já contei para vcs que eu vou ser titia? pois é gente a minha irmã está grávida e eu vou ganhar um sobrinho ou uma sobrinha. Ainda não dá para saber pq ela ainda está entrando no quarto mês, mas na proxima ultra já vai dar para saber e eu conto ok?

-Café:duas fatias de pão integral light, uma col de requeijão light, um yakult
-Lanche:um caqui, um chambinho
-Almoço:
-Lanche:
-Jantar:
-Ceia:


Então depois eu volto com mais novidades, beijos e até mais...

Olá....
Como vão todos??
Eu estou muito bem! Consegui não quebrar a dieta no final de semana e no feriado! Foi dificil mas consegui! Que bom que a semana começa na terça! deveria ser assim sempre, rsrsrsrs...
Me pesei no domingo e mandei embora 900g!!! Yupie!!! estou muito feliz!!!
No sábado a noite a compulsão veio me visitar, mas desta vez eu fui mais forte. Lutei e resisti. Gente, é muito dificil descrever o que eu passei. É tão rápido que tudo acontece que as vezes é dificil até de lembrar como foi. A vontade de jogar tudo para o alto e comer sem parar chega de repente. Sem me dar conta lá estava eu com pensamentos horrivéis com relação a comida, mas ao mesmo tempo tem uma voz dentro de mim que diz que devo seguir com a dieta. Que devo resistir e não comer da forma que eu estou pensando. Das outras vezes eu mandava a voz embora e quebrava a minha dieta. Daí então eu comia sem parar, comia tudo o que via pela frente. Depois claro, vinha o arrependimento. Mas já era tarde...então eu ficava triste, deprimida.
Mas sábado foi diferente, eu pensei por dez segundos, será que eu preciso mesmo de comer tudo isso que estou querendo? será que vou ficar feliz depois? então eu caí na real, peguei as minhas revistas da Boa Forma e comecei a ler, e logo a compulsão foi embora! e eu fiquei muito feliz e orgulhosa de mim...
No domingo, foi tudo bem! passei o feriado e final de semana em casa. Não fui a lugar nenhum...isso é ruim preciso acabar com o estress..
Mas ontem, feriado, a noite ela (a compulsão) resolveu voltar. Mas voltou inibida, pois já tinha sido vencida. Já chegou derrotada. Foi embora no mesmo pé que chegou. Foi tão rápido que quase nem notei a sua presença...
Então pessoal eu consegui!! passei o final de semana e o feriado sem quebrar a dieta!!
Ontem não teve academia, mas hoje eu vou e quero tirar o atraso. Afinal foram 3 dias sem ir a academia. Mas eu não fiquei parada não! Caminhei no sábado e no domindo durante 40min! Só ontem, que não caminhei pq estava chovendo...mas hoje quero malhar muito!!!

-Café:um pacotinho de bolacha toda hora light, um yakult.
-Lanche: um kiwi, uma banana-maçã
-Almoço:
-Lanche:
-Jantar:
-Ceia:

Bom meninas, minhas amigas, agora eu vou indo!! depois volto com mais novidades...beijos e até a próxima...

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Desafio Desistir Jamais!



Meu Perfil
BRASIL , Mulher , de 26 a 35 anos

 

PERFIL

Já perdi

18,5 quilos

Faltam
9,5 quilos!

pesagens

DATAS PESOS I.M.C.
29/12/05 64,5 23,98
30/12/05 63,7 23,68
06/01/06 65,0 24,16
11/01/06 66,0 24,53
18/01/06 66,2 24,61
25/01/06 68,0 25,28
22/02/06 66,8 24,83
24/02/06 66,5 24,72
03/03/06 65,8 24,46
02/04/06 73,0 27,14
10/04/06 68,9 25,61
17/04/06 67,9 25,24
24/04/06 67,2 24,98
01/05/06 67,2 24,98
19/06/06 72,0 26,76
26/06/06 70,3 26,05
03/07/06 68,9 25,61
10/07/06 67,3 25,02
17/07/06 66,3 24,65
24/07/06 64,8 24,09
31/07/06 64,4 23,94
07/08/06 63,9 23,75
14/08/06 63,2 23,49
21/08/06 63,2 23,49
28/08/06 63,1 23,38
04/09/06 62,7 23,31
02/10/06 68,2 25,35
09/10/06 66,2 24,61
16/10/06 65,3 24,27
23/10/06 64,0 23,79
30/10/06 63,5 23,60
06/11/06 64,0 23,79
13/11/06 62,6 23,27
20/11/06 62,0 23,05
27/11/06 61,6 22,90
04/12/06 60,9 22,64
11/12/06 60,3 22,41
18/12/06 60,0 22,30
22/12/06 58,2 21,63
15/04/07 65,9 24,5
22/04/07 64,4 23,94
29/04/07 63,3 23,53
06/05/07 62,6 23,27
13/05/07 60,4 22,45
24/06/07 69,0 25,65
08/07/07 69,7 25,91
15/07/07 67,3 25,02
07/10/07 65,0 24,16
14/10/07 62,3 23,16
21/10/07 61,0 22,67
28/10/07 60,7 22,56
04/11/07 59,4 22,08
11/11/07 59,1 21,97
18/11/07 58,3 21,67
02/01/08 65,1 24,20
06/01/08 63,3 23,40
13/01/08 62,0 23,05
20/01/08 64,5 23,98
27/01/08 60,0 22,30
03/02/08 59,5 22,12
14/02/08 64,2 23,86
16/02/08 62,2 23,12
23/02/08 61,0 22,67
22/03/08 67,0 24,91
29/03/08 64,6 24,01
05/04/08 63,8 23,72
12/04/08 63,5 23,60

medidas

DATA quadril cintura coxa braco busto
22/04/06 99 80 62 30 94
29/04/06 98 79 62 29,5 92
18/06/06 106 87 65 30,5 96
25/06/06 104 85 64 30,5 95
02/07/06 101 81 63 30 94
09/07/06 99 79 62 30 91
16/07/06 98 77 62 29,5 91
23/07/06 97 75 61 29 89
30/07/06 97 75 60,5 29 87
06/08/06 96 74 60 29 87
13/08/06 96 74 59,5 28,5 87
02/10/06 101 81 62,5 30 93
09/10/06 99 79 61 29 91
16/10/06 97 77 60,5 29 90
23/10/06 96 76 60 29 89
30/10/06 96 75 59,5 28,5 88
06/11/06 95 75 59 28,5 88
13/11/06 95 73 59 28,3 88
20/11/06 94 72 58,5 28 87
27/11/06 94 71 58 28 86
04/12/06 94 71 57 28 86
11/12/06 93 70 57 28 85
18/12/06 93 70 57 27,5 84
15/04/07 98 79 61 29 89
22/04/07 96 77 60 28,5 88
29/04/07 95 75 59 28,5 87
06/05/07 94 73 59 28 87
13/05/07 93 71 58 28 86
24/06/07 101 80,5 62,5 30,0 93,0
07/10/07 97,0 76,0 60,0 29,0 90,0
14/10/07 95 73 59 28,5 87
21/10/07 94 72 58 28,5 86
28/10/07 93 71 58 28 86
04/11/07 92 70 57 27,5 84
11/11/07 91 69 57 27 84
18/11/07 91 69 56 27 84
02/01/08 97 76 60 29 90
06/01/08 95 75 59 28 89
13/01/08 94 74 58 27,5 87
20/01/08 96 78 60 28 92
27/01/08 92 73 57 27,5 85
03/02/08 91 71 57 27,5 85
16/02/08 94 76 59 27,5 87
23/02/08 93 73 57 27,5 86
05/04/08 96 77 59 28 88
12/04/08 95 75 60 28 88