Olá garotas!!!!
E o desafio está bombando!!! Estou muito feliz com tanta gente querendo participar. Eu não imaginava que seria tão bom assim! quando decidi realizar este desafio eu estava tão triste e para baixo pois tinha engordado e as minhas roupas estavam começando a ficarem apertadas e umas calças nem serviam mais...mas agora eu estou tão confiante que desta vez eu consigo alcançar o meu peso tão sonhado! 54kg...
E este desafio está sendo tão importante para mim, as meninas que estão participando nem imaginam a força que estão me dando...é tão bom a gente ter alguma coisa assim para levar em frente. É tão bom estar a frente deste desafio e ter as minhas amigas juntas nesta batalha. Eu me sinto tão responsável por elas que nem penso em quebrar a dieta pois já que sou eu que montei este desafio tenho que chegar até o fim!!
É um grande estímulo para mim, é um incentivo e tanto! todos os dias eu acordo e tenho que pensar na minha alimentação, tenho que pensar que só posso comer 800cal por dia, tenho que checar o forum da boa forma, tenho que checar o meu e-mail, tenho que checar o meu blog, tudo isso para ver se alguma participante entrou em contato. Isto está fazendo um bem danado para mim!!! Obrigada meninas!!! quero deixar aqui o meu agradecimento de coração!! valeu!!! É isto que está me mantendo viva na dieta!
Bom sobre o meu cardápio ainda continuo com 800cal por dia, não vou mais colocar o meu cardápio diário pq não vejo necessidade, talvez mais para frente eu volto a colocar...
Agora vou indo garotas, até mais...

Oi meninas!!! e aí como estão? como foram de find?? o meu foi muito bom!! dei uma pequena jacadinha no sábado a tarde mas foi sem importância. Fiquei um pouco triste com isso mas já me recuperei, levantei a cabeça e segui em frente...No domingo voltei a dieta e tudo ficou bem!!!
Me pesei no sábado e eu baixei de 65,1kg para 63,3kg! uma maravilha!!
Bom , o desafio está no ar, continuo com 800cal por dia. Prometo que não vou mais jacar! Isto é sério! hoje é o 6° dia de desafio e eu estou muito contente pois estou com uma enorme vontade de seguir a minha dieta! ah! no sábado depois de ter jacado( não comi muito não! foi apenas uma jacadinha) eu fiquei muito triste, mas eu não me entreguei não! decidi fazer uma caminhada. Coloquei o meu tênis e a minha roupa e fiu para a praça. Foi muito bom, deu um alívio enorme, me ajudou a recuperar e vencer a compulsão naquele dia. Andei apenas 25 min mas já está bom, hoje vou andar novamente! agora ninguém me segura!!
Bom meninas, então é isso, meu find foi assim. Prometo que vou, com o tempo, aumentar a minha atividade fisica. Por enquanto uma caminhada básica já está bom! pelo menos eu estou fazendo alguma coisa...
até mais...beijos!!!!

DATAS	PESOS	I.M.C.
29/12/05	64,5	23,98
30/12/05	63,7	23,68
06/01/06	65,0	24,16
11/01/06	66,0	24,53
18/01/06	66,2	24,61
25/01/06	68,0	25,28
22/02/06	66,8	24,83
24/02/06	66,5	24,72
03/03/06	65,8	24,46
02/04/06	73,0	27,14
10/04/06	68,9	25,61
17/04/06	67,9	25,24
24/04/06	67,2	24,98
01/05/06	67,2	24,98
19/06/06	72,0	26,76
26/06/06	70,3	26,05
03/07/06	68,9	25,61
10/07/06	67,3	25,02
17/07/06	66,3	24,65
24/07/06	64,8	24,09
31/07/06	64,4	23,94
07/08/06	63,9	23,75
14/08/06	63,2	23,49
21/08/06	63,2	23,49
28/08/06	63,1	23,38
04/09/06	62,7	23,31
02/10/06	68,2	25,35
09/10/06	66,2	24,61
16/10/06	65,3	24,27
23/10/06	64,0	23,79
30/10/06	63,5	23,60
06/11/06	64,0	23,79
13/11/06	62,6	23,27
20/11/06	62,0	23,05
27/11/06	61,6	22,90
04/12/06	60,9	22,64
11/12/06	60,3	22,41
18/12/06	60,0	22,30
22/12/06	58,2	21,63
15/04/07	65,9	24,5
22/04/07	64,4	23,94
29/04/07	63,3	23,53
06/05/07	62,6	23,27
13/05/07	60,4	22,45
24/06/07	69,0	25,65
08/07/07	69,7	25,91
15/07/07	67,3	25,02
07/10/07	65,0	24,16
14/10/07	62,3	23,16
21/10/07	61,0	22,67
28/10/07	60,7	22,56
04/11/07	59,4	22,08
11/11/07	59,1	21,97
18/11/07	58,3	21,67
02/01/08	65,1	24,20
06/01/08	63,3	23,40
13/01/08	62,0	23,05
20/01/08	64,5	23,98
27/01/08	60,0	22,30
03/02/08	59,5	22,12
14/02/08	64,2	23,86
16/02/08	62,2	23,12
23/02/08	61,0	22,67
22/03/08	67,0	24,91
29/03/08	64,6	24,01
05/04/08	63,8	23,72
12/04/08	63,5	23,60

DATA	quadril	cintura	coxa	braco	busto
22/04/06	99	80	62	30	94
29/04/06	98	79	62	29,5	92
18/06/06	106	87	65	30,5	96
25/06/06	104	85	64	30,5	95
02/07/06	101	81	63	30	94
09/07/06	99	79	62	30	91
16/07/06	98	77	62	29,5	91
23/07/06	97	75	61	29	89
30/07/06	97	75	60,5	29	87
06/08/06	96	74	60	29	87
13/08/06	96	74	59,5	28,5	87
02/10/06	101	81	62,5	30	93
09/10/06	99	79	61	29	91
16/10/06	97	77	60,5	29	90
23/10/06	96	76	60	29	89
30/10/06	96	75	59,5	28,5	88
06/11/06	95	75	59	28,5	88
13/11/06	95	73	59	28,3	88
20/11/06	94	72	58,5	28	87
27/11/06	94	71	58	28	86
04/12/06	94	71	57	28	86
11/12/06	93	70	57	28	85
18/12/06	93	70	57	27,5	84
15/04/07	98	79	61	29	89
22/04/07	96	77	60	28,5	88
29/04/07	95	75	59	28,5	87
06/05/07	94	73	59	28	87
13/05/07	93	71	58	28	86
24/06/07	101	80,5	62,5	30,0	93,0
07/10/07	97,0	76,0	60,0	29,0	90,0
14/10/07	95	73	59	28,5	87
21/10/07	94	72	58	28,5	86
28/10/07	93	71	58	28	86
04/11/07	92	70	57	27,5	84
11/11/07	91	69	57	27	84
18/11/07	91	69	56	27	84
02/01/08	97	76	60	29	90
06/01/08	95	75	59	28	89
13/01/08	94	74	58	27,5	87
20/01/08	96	78	60	28	92
27/01/08	92	73	57	27,5	85
03/02/08	91	71	57	27,5	85
16/02/08	94	76	59	27,5	87
23/02/08	93	73	57	27,5	86
05/04/08	96	77	59	28	88
12/04/08	95	75	60	28	88

PERFIL

pesagens

medidas