Oi pessoal!!! Estou na caminhada rumo ao corpo perfeito, só vou parar quando conseguir...

Ainda estou na dieta liquida...sei que é totalmente errado mas eu estava precisando disso, e como eu estava...

Estou muito feliz comigo mesma pq apesar de estar levando a dieta direitinho eu comecei a particar as atividades fisicas. Antes de ontem eu dancei por 25min e ontem eu fiz 30min de caminhada. Isto está fazendo um bem danado para mim, estou me sentindo muito melhor, é incrível!!!

Mas que peninha que hoje eu trabalho o dia todo e não vai dar para fazer nenhuma atividade fisica pq eu chego tarde em casa, mas tudo bem pq amanhã certeza que eu faço....

Minha amiga, a Mariana , me deu uma dieta que eu adorei!!! Vou começar a fazer hoje. É a dieta do leite:

**7 Kgs em 8 dias**

Dieta do Leite

*1º Dia*
6 copos de leite

*2º Dia*
4 copos de leite + 2 frutas

*3º Dia*
2 copos de leite + 2frutas + queijo à vontade

*4º Dia*
4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

*5º Dia*
2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

*6º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

*7º Dia*
3 copos de leite + 3 frutas

*8º Dia*
2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

* Eh permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado)!
* Pode usar adoçante!
* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!
* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!
* Naum faça essa dieta mais do que 8 dias!

Sei que essa dieta é muito radical , mas eu estou em um momento de desespero, preciso voltar para os meu 66kg para eu poder me aliviar um pouco, então vou fazer esta dieta por 1 semana e ver se realmente dá certo para mim. E rezar para a compulsão não aparecer ou se ela aparecer que eu seja forte o suficiente para vencê-la....

Estou de Volta!!!!!

Oi meninas!!! Dei uma sumida né? Mas não foi minha culpa, meu pc estava todo cheio de virus e por isso eu não estava conseguindo postar aqui no blog. Então eu tinha criado outro blog ( no blogspot) , consegui postar umas 3 mensagens e daí travou tb...por isso fiquei todo esse tempo longe do meu cantinho que tanto me ajuda...

Foi muito ruim ficar sem postar, sem visitar as minhas amigas, pq nem no blog de vcs eu conseguia entrar, estava tudo travado!!! Mas que bom que agora arrumaram tudo e eu estou de volta com força total!! Peninha que eu agora vou entrar de férias e vou ficar sem postar novamente...mas vou dar um jeito de colocar a net lá em casa, para poder atualizar o blog.

Agora vou contar o que aconteceu nesses dias que eu fiquei longe de vcs....

Parei de blogar dia 26/05/2006, que foi o último dia que consegui blogar, depois travou tudo...mas continuei com a dieta até o dia 28/05/2006 que foi quando eu comecei a quebrar a minha dieta e coloquei tudo a perder , passei 22 dias quebrando a dieta. Não sei se foi coincidencia mas foi só ficar longe do blog e de vcs que eu comecei a quebrar a dieta e engordei , neste período, 7kg...foi um horror...

Mas ainda bem que acordei , pois eu estava com 73kg e não podia voltar novamente para os 80kg então eu comecei novamente a minha dieta no dia 18/06/2006. E agora estou tentando não deixar que a compulsão me pegue novamente...mas agora estou mais confiante , sei que agora vou conseguir!!!!

Hoje é dia de me pesar , na hora do almoço eu vou lá e depois coloco o meu peso aqui.

Estou tão feliz por ter recuperado o meu blog, pensei que nunca mais iria blogar aqui, mas até que fim consegui...eu importei duas mensagens do outro blog que eu tinha criado mas que tambem travou, as dos dias 25/05 e 26/05 são mensagens que eu postei no blog que eu tinha criado no blogspot.

Desde sabado que eu estou passando a liquido para dar um empurrãozinho na minha dieta, estou tomando basicamente leite desnatado batido com polpa de fruta e adoçante. Deixei as coisas desandarem e agora tenho que correr atras do prejuízo...minhas roupas estão todas apertadas e tem umas que nem servem mais, estou me sentindo muito desconfortável , mas isso será por pouco tempo, pois logo logo eu estarei recuperando o meu peso de antes e agora eu não vou mais colocar as coisas a perderem.

DATAS	PESOS	I.M.C.
29/12/05	64,5	23,98
30/12/05	63,7	23,68
06/01/06	65,0	24,16
11/01/06	66,0	24,53
18/01/06	66,2	24,61
25/01/06	68,0	25,28
22/02/06	66,8	24,83
24/02/06	66,5	24,72
03/03/06	65,8	24,46
02/04/06	73,0	27,14
10/04/06	68,9	25,61
17/04/06	67,9	25,24
24/04/06	67,2	24,98
01/05/06	67,2	24,98
19/06/06	72,0	26,76
26/06/06	70,3	26,05
03/07/06	68,9	25,61
10/07/06	67,3	25,02
17/07/06	66,3	24,65
24/07/06	64,8	24,09
31/07/06	64,4	23,94
07/08/06	63,9	23,75
14/08/06	63,2	23,49
21/08/06	63,2	23,49
28/08/06	63,1	23,38
04/09/06	62,7	23,31
02/10/06	68,2	25,35
09/10/06	66,2	24,61
16/10/06	65,3	24,27
23/10/06	64,0	23,79
30/10/06	63,5	23,60
06/11/06	64,0	23,79
13/11/06	62,6	23,27
20/11/06	62,0	23,05
27/11/06	61,6	22,90
04/12/06	60,9	22,64
11/12/06	60,3	22,41
18/12/06	60,0	22,30
22/12/06	58,2	21,63
15/04/07	65,9	24,5
22/04/07	64,4	23,94
29/04/07	63,3	23,53
06/05/07	62,6	23,27
13/05/07	60,4	22,45
24/06/07	69,0	25,65
08/07/07	69,7	25,91
15/07/07	67,3	25,02
07/10/07	65,0	24,16
14/10/07	62,3	23,16
21/10/07	61,0	22,67
28/10/07	60,7	22,56
04/11/07	59,4	22,08
11/11/07	59,1	21,97
18/11/07	58,3	21,67
02/01/08	65,1	24,20
06/01/08	63,3	23,40
13/01/08	62,0	23,05
20/01/08	64,5	23,98
27/01/08	60,0	22,30
03/02/08	59,5	22,12
14/02/08	64,2	23,86
16/02/08	62,2	23,12
23/02/08	61,0	22,67
22/03/08	67,0	24,91
29/03/08	64,6	24,01
05/04/08	63,8	23,72
12/04/08	63,5	23,60

DATA	quadril	cintura	coxa	braco	busto
22/04/06	99	80	62	30	94
29/04/06	98	79	62	29,5	92
18/06/06	106	87	65	30,5	96
25/06/06	104	85	64	30,5	95
02/07/06	101	81	63	30	94
09/07/06	99	79	62	30	91
16/07/06	98	77	62	29,5	91
23/07/06	97	75	61	29	89
30/07/06	97	75	60,5	29	87
06/08/06	96	74	60	29	87
13/08/06	96	74	59,5	28,5	87
02/10/06	101	81	62,5	30	93
09/10/06	99	79	61	29	91
16/10/06	97	77	60,5	29	90
23/10/06	96	76	60	29	89
30/10/06	96	75	59,5	28,5	88
06/11/06	95	75	59	28,5	88
13/11/06	95	73	59	28,3	88
20/11/06	94	72	58,5	28	87
27/11/06	94	71	58	28	86
04/12/06	94	71	57	28	86
11/12/06	93	70	57	28	85
18/12/06	93	70	57	27,5	84
15/04/07	98	79	61	29	89
22/04/07	96	77	60	28,5	88
29/04/07	95	75	59	28,5	87
06/05/07	94	73	59	28	87
13/05/07	93	71	58	28	86
24/06/07	101	80,5	62,5	30,0	93,0
07/10/07	97,0	76,0	60,0	29,0	90,0
14/10/07	95	73	59	28,5	87
21/10/07	94	72	58	28,5	86
28/10/07	93	71	58	28	86
04/11/07	92	70	57	27,5	84
11/11/07	91	69	57	27	84
18/11/07	91	69	56	27	84
02/01/08	97	76	60	29	90
06/01/08	95	75	59	28	89
13/01/08	94	74	58	27,5	87
20/01/08	96	78	60	28	92
27/01/08	92	73	57	27,5	85
03/02/08	91	71	57	27,5	85
16/02/08	94	76	59	27,5	87
23/02/08	93	73	57	27,5	86
05/04/08	96	77	59	28	88
12/04/08	95	75	60	28	88

PERFIL

pesagens

medidas