Olá! Vim desejar bom fim de semana pra vcs!

Eu estou bem, bom um pouco carente, mais fora isso super feliz, por estar fazendo td certo, acho que dessa vez é pra sempre!

Bjos

FIM DA COMPULSÃO

Oi pessoal!!! Hoje estou muito feliz pois a minha dieta está indo certinha, fui me pesar hoje e estou com 67,5kg!!! Isto me deixou muito feliz, só faltam detonar 5kg para eu voltar para os 62,5kg....desta vez consegui mesmo dar um fim na compulsão!!! Não sei porque eu sou assim, tem períodos que a compulsão me ataca , como aconteceu nesses dias atras, e tem períodos que eu estou assim como agora, sem compulsão, sem senti fome...agora nem ligo para a comida...é muito estranho...não posso mais deixar a compulsão me atacar novamente, agora estou colocando as coisas nos eixos e tudo vai voltar ao normal...tenho que descobrir o que desencadeia a fase de compulsão para não deixar que isso aconteça novamente...

Oláaaaaa pessoal!!! Hoje é o meu 6° dia de dieta, estou fazendo tudo certinho graças a deus!!! Parece que agora as coisas voltaram a ser como eram antes....tomei jeito e vergonha na cara e estou conseguindo seguir a dieta sem quebrar...a dieta que estou fazendo é a dieta dos pontos, eu gosto dela pois posso comer o que quero e o que tenho no momento. Isso ajuda muito pois aquelas dietas muito incrementadas dão um desanimo em mim....estou ingerindo cerca de 1000cal por dia, mas tem dias que não como nem isso. Dizem que cada obstáculo que enfrentamos nos faz crescer e é assim que estou tentando encarar alguns problemas. Tenho muito problema com a compulsão alimentar, as vezes ela ataca e coloco tudo a perder, mas decidi que não vou mais deixar a compulsão me vencer , pois sou mais forte...tudo isso que eu passei por esses dias me ajudou a ver que não é isso que eu quero, não quero voltar a engordar , por isso vou deixar a compulsão bem longe de mim. Nessa fase ruim que eu passei eu engordei 9kg, destes eu já perdi 3kg e estou lutando para perder todos eles, pq eu não quero perder tudo que eu conquistei, seria uma falta de respeito comigo mesma...

Olá passando mesmo só pra posta meu peso novo: 74kg..estou na correria essa semana aqui no meu trabalho..mais estou super bem! Bjão

 

Andei passeando pelo cantinho de umas amiguinhas lights e fiquei muito feliz em ver tantas tendo vitorias gratificantes... ver o ponteiro da balança baixando. Comer é bom ,mas emagrecer é melhor ainda! As pessoas do meu convívio ,vivem me dizendo para não ter neuras. Concordo, mas também não pode relaxar. Quando se quer muito uma coisa , tem que correr atras , e não desistir ate conseguir , pois o sabor da vitoria é indescritível. Eu parei com a academia e estou muito triste comigo por causa disto, mas hoje vou começar a caminhar já prometi para mim mesma que preciso fazer alguma atividade física.

Nesses últimos dias relaxei e engordei !!!Acho muito chato contar isso para vocês, pois esse é um site de emagrecimento e não de "engordamento". Quando eu leio por ai que muitas estão conseguindo , me animo , fico feliz , mas quando uma não esta conseguindo ou desanimando ,fico triste também...Mas a gente não pode é desistir ,isso esta proibido entre nós blogueiras lights certo! Mas to aqui para dividir meu erros e acertos com vcs. Dia 11 passado comecei o meu projeto rumo aos 54kg, hoje estou com 68kg, ainda faltam 14kg, parece muito mas vou cosenguir com muita caminhada e força de vontade!

Um dia pesei 62kg ,e já pesei 82kg tbm , quero chegar nos 54kg...hoje ,no meio do caminho ,já me sinto bem melhor. Quero ficar gostosa sim , e VOU chegar aos 62 de novo , dai vou lutar até chegar aos 54!!!!.

Mas percebi que o que importa de verdade , não e o numero que vejo na balança ,mas sim o meu progresso. Se perdi só 200g tudo bem, maravilha!! Seguindo assim eu chego lá...O importante é estar de bem com vc mesma. Eu estou super de bem , e agora as coisas tendem a acontecer naturalmente , só para o caminho da felicidade !!!

Se cuidem bem, não troquem o prazer momentâneo da gula, pelo prazer prolongado de ter um corpo saudável e bonito.

Eu nunca vou desistir de lutar e vc????

 

Bom dia, que esse dia seja um lindo dia!!!

Deu pra perceber que estou super feliz!!!!!!!!!!! Meu findi foi ótimo em termos de reeducação, fiz td certinho não pisei na bola..mais não foi fácil, bateu a maior tentação de comer, mais ainda bem que não tinha nada em casa que pudesse me prejudicar.

Olha só como a cabeça de gordo funciona: achei sábado a noite o OH do borogodo..pq não tinha nada de besteira pra comer, fiquei super emburrada de mau humo mesmo, não tinha pizza, não tinha nenhuma bolacha recheada, nem sorvete, e nem pipoca! O pior findi que tive..td isso na minha cabeça

Daí fui pra tv, lá comecei a pensar, Mariana vc não está se reeducando? Pq fica pensando em bobagem, achando que só comendo td isso é que vai parecer que está no findi?..pq vc acha que comendo td isso sua felicidade vai voltar?

Daí passou td, fiquei boa e feliz por não ter nada daquilo em casa, e por ter jantando direito, fui dormi tranqüila e satisfeita comigo mesma..e domingo tbm foi td certinho..uma beleza hj de manha colocar minha calça jeans e não estar apertada..

Muito bom!!

Bjão, até mais.

EM CLIMA DE FESTA

Oi amigas!!! Como foi o findi de vcs??? O meu foi muito legal pois segui a dieta certinha...fiz dieta liquida apesar de ter combinado com a mariana que não iríamos fazer mais este tipo de dieta, mas é que eu quebrei muito a minha dieta esses dias e precisava de um empurrão...então ontem fiz dieta liquida, e valeu a pena pois hoje fui pesar e estou com 68kg!!! Maravilha!!! Rapidinho vou chegar aos 62kg que foi onde eu parei e tudo começou a desandar...mas não vou ficar falando de coisas tristes não! Vamos falar de coisas alegres , o Carnaval está chegando aí e vamos entrar em clima de festa....

"...Oh! abre alas que eu quero passar...Oh! abre alas que eu quero passar..."

É isso mesmo! Vamos ficar alegres e de bem com a vida! Que o resto se ajeita...

De agora em diante vou colocar o meu cardápio aqui no blog, como uma maneira de incentivar e controlar a minha alimentação...

O que eu comi hoje:

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Desafio Desistir Jamais!



Meu Perfil
BRASIL , Mulher , de 26 a 35 anos

 

PERFIL

Já perdi

18,5 quilos

Faltam
9,5 quilos!

pesagens

DATAS PESOS I.M.C.
29/12/05 64,5 23,98
30/12/05 63,7 23,68
06/01/06 65,0 24,16
11/01/06 66,0 24,53
18/01/06 66,2 24,61
25/01/06 68,0 25,28
22/02/06 66,8 24,83
24/02/06 66,5 24,72
03/03/06 65,8 24,46
02/04/06 73,0 27,14
10/04/06 68,9 25,61
17/04/06 67,9 25,24
24/04/06 67,2 24,98
01/05/06 67,2 24,98
19/06/06 72,0 26,76
26/06/06 70,3 26,05
03/07/06 68,9 25,61
10/07/06 67,3 25,02
17/07/06 66,3 24,65
24/07/06 64,8 24,09
31/07/06 64,4 23,94
07/08/06 63,9 23,75
14/08/06 63,2 23,49
21/08/06 63,2 23,49
28/08/06 63,1 23,38
04/09/06 62,7 23,31
02/10/06 68,2 25,35
09/10/06 66,2 24,61
16/10/06 65,3 24,27
23/10/06 64,0 23,79
30/10/06 63,5 23,60
06/11/06 64,0 23,79
13/11/06 62,6 23,27
20/11/06 62,0 23,05
27/11/06 61,6 22,90
04/12/06 60,9 22,64
11/12/06 60,3 22,41
18/12/06 60,0 22,30
22/12/06 58,2 21,63
15/04/07 65,9 24,5
22/04/07 64,4 23,94
29/04/07 63,3 23,53
06/05/07 62,6 23,27
13/05/07 60,4 22,45
24/06/07 69,0 25,65
08/07/07 69,7 25,91
15/07/07 67,3 25,02
07/10/07 65,0 24,16
14/10/07 62,3 23,16
21/10/07 61,0 22,67
28/10/07 60,7 22,56
04/11/07 59,4 22,08
11/11/07 59,1 21,97
18/11/07 58,3 21,67
02/01/08 65,1 24,20
06/01/08 63,3 23,40
13/01/08 62,0 23,05
20/01/08 64,5 23,98
27/01/08 60,0 22,30
03/02/08 59,5 22,12
14/02/08 64,2 23,86
16/02/08 62,2 23,12
23/02/08 61,0 22,67
22/03/08 67,0 24,91
29/03/08 64,6 24,01
05/04/08 63,8 23,72
12/04/08 63,5 23,60

medidas

DATA quadril cintura coxa braco busto
22/04/06 99 80 62 30 94
29/04/06 98 79 62 29,5 92
18/06/06 106 87 65 30,5 96
25/06/06 104 85 64 30,5 95
02/07/06 101 81 63 30 94
09/07/06 99 79 62 30 91
16/07/06 98 77 62 29,5 91
23/07/06 97 75 61 29 89
30/07/06 97 75 60,5 29 87
06/08/06 96 74 60 29 87
13/08/06 96 74 59,5 28,5 87
02/10/06 101 81 62,5 30 93
09/10/06 99 79 61 29 91
16/10/06 97 77 60,5 29 90
23/10/06 96 76 60 29 89
30/10/06 96 75 59,5 28,5 88
06/11/06 95 75 59 28,5 88
13/11/06 95 73 59 28,3 88
20/11/06 94 72 58,5 28 87
27/11/06 94 71 58 28 86
04/12/06 94 71 57 28 86
11/12/06 93 70 57 28 85
18/12/06 93 70 57 27,5 84
15/04/07 98 79 61 29 89
22/04/07 96 77 60 28,5 88
29/04/07 95 75 59 28,5 87
06/05/07 94 73 59 28 87
13/05/07 93 71 58 28 86
24/06/07 101 80,5 62,5 30,0 93,0
07/10/07 97,0 76,0 60,0 29,0 90,0
14/10/07 95 73 59 28,5 87
21/10/07 94 72 58 28,5 86
28/10/07 93 71 58 28 86
04/11/07 92 70 57 27,5 84
11/11/07 91 69 57 27 84
18/11/07 91 69 56 27 84
02/01/08 97 76 60 29 90
06/01/08 95 75 59 28 89
13/01/08 94 74 58 27,5 87
20/01/08 96 78 60 28 92
27/01/08 92 73 57 27,5 85
03/02/08 91 71 57 27,5 85
16/02/08 94 76 59 27,5 87
23/02/08 93 73 57 27,5 86
05/04/08 96 77 59 28 88
12/04/08 95 75 60 28 88